Você Não Precisa Viajar para Aproveitar as Férias

Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a abraçar o espírito das férias sem precisar viajar

15.09.2025 | Resppi

O verão chegou e estamos todos contando os dias até estarmos lá fora. Ok, talvez nem todos nós. Alguns de nós temos contas a pagar e viajar pelo mundo não é a opção, pelo menos nesta economia. Mas se você é um dos poucos (azarados) cujo verão consiste em trabalhar das oito às cinco, saiba que você ainda pode abraçar as vibrações das férias em casa.

Você pode criar momentos memoráveis ​​sem nunca sair da cidade — ou mesmo de sua casa. Abaixo, detalhamos as maneiras mais criativas de trazer vibrações de férias para sua vida diária.

Entendendo as emoções

O verão é a época perfeita para relaxar e explorar novos lugares. Mas o que acontece se você não puder participar? Naturalmente, você vai se sentir excluído, especialmente se suas redes sociais estiverem cheias de fotos de amigos em férias exóticas. Quem não ficaria desapontado ou com inveja ao ver seus amigos mergulhando ou andando de caiaque em uma praia de areia branca?

O FOMO (“fear of missing out”, em português significa o medo de estar por fora de algo acontecendo) é comum, mas é especialmente assim durante os momentos de verão, quando vemos férias sem fim em nossos feeds, diz Lindsey Tong. "Esse fenômeno apela ao desejo humano de pertencimento e experiência. No entanto, é preciso lembrar que relaxamento e alegria não exigem viagens longas", explica ela. "As férias, em sua essência, são sobre romper com a rotina e permitir que você relaxe e se entregue a si mesmo."

Claro, ninguém gosta de sentir inveja de ninguém, muito menos de seus amigos mais próximos. Mas é importante sentir essas emoções, não importa o quão desconfortáveis ​​elas sejam. Dê um nome à sua emoção e sente-se com ela sem deixar que ela o consuma antes de deixá-la ir. E se isso não funcionar, bem, dê um tempo das mídias sociais.

Além disso, pare de desejar o que você não pode ter. Naturalmente, isso é mais fácil dizer do que fazer. Mas tente se concentrar em criar experiências novas e divertidas que você possa aproveitar. Concentre-se no que você tem em vez do que está perdendo. (Dica: mantenha um diário de gratidão). Pesquisas mostram que praticar a gratidão tem benefícios para a saúde mental e física, desde a redução da ansiedade até a melhoria da qualidade do sono.

Encarar suas emoções de frente, em vez de ser evasivo, pode ajudar a mudar sua mentalidade do que está perdendo para o que pode obter.

Dicas para abraçar as vibrações das férias

Só porque você não pode fugir não significa que você tem que perder as vibrações das férias. Você só precisa ser um pouco criativo e trazer essa energia de férias para você. Aqui estão algumas maneiras de sentir que está de férias, não importa onde esteja.

Planeje uma estadia fora

As estadias estão na moda agora, e planejar uma é super fácil. Procure por pousadas na sua área e planeje um fim de semana fora. Se você puder pagar, gaste uma ou duas noites em um hotel de luxo na sua cidade.

Para o nosso pessoal econômico, transforme sua casa em um paraíso para férias em casa. Reorganize sua sala de estar, coloque algumas luzes de fada e acampe para uma noite de filmes e pipoca amanteigada sozinho ou com amigos. Se você tem um jardim ou quintal, o verão é a melhor época para usá-lo. Organize piqueniques ou churrascos e leve seus amigos para um delicioso brunch ou jantar.

Não estar de férias não significa que você não pode se entregar a atividades que normalmente faria em casa. Por exemplo, se você gosta de dias de spa, reserve um tempo para um dia de spa faça você mesmo em casa. Em vez de gastar dez minutos fazendo sua rotina diária de cuidados com a pele, passe uma ou duas horas experimentando uma nova. Essas pequenas atividades podem fazer com que seu tempo em casa pareça especial e diferente da sua rotina habitual.

Descubra locais escondidos em sua cidade

Quando você mora em uma cidade por tempo suficiente, ela pode começar a perder seu charme. Você começa a ignorar as experiências emocionantes bem no seu quintal. Então, neste verão, torne-se um turista em sua cidade. Percorra as páginas de turismo e descubra joias escondidas que você nunca viu antes.

Muitas cidades têm sites ou blogs de turismo que compartilham lugares interessantes para visitar. Procure recomendações sobre parques, museus, locais históricos e lojas exclusivas. Você ficará surpreso com a quantidade de lugares novos e emocionantes que encontrará.

As mídias sociais também são um ótimo espaço para descobrir novos lugares. Pesquise hashtags relacionadas à sua cidade ou siga influenciadores locais para ver para onde eles estão indo e o que estão fazendo.

Encare os fins de semana como mini aventuras. Foi o que funcionou para a especialista em viagens Dana Yao durante um ano particularmente agitado. “Descobri trilhas escondidas nas proximidades e passei as manhãs cercada por paisagens serenas”, diz ela. “À tarde, me deliciei com a culinária local em cafés pitorescos e explorei boutiques charmosas escondidas nos bairros da minha cidade. Essas pequenas explorações refrescaram meu espírito e aprofundaram minha conexão com minha comunidade e arredores.”

Comece um novo ritual de autocuidado

O autocuidado pode curar você de mais maneiras do que você imagina, especialmente se você não consegue se livrar do FOMO e aproveitar o verão.

Mude e experimente um novo ritual de autocuidado. Explore atividades de autocuidado que você nunca tentou antes, como ioga ou aromaterapia. A ioga ajuda a centrar sua mente e corpo e aliviar o estresse. Além disso, é muito acessível e fácil de encontrar — basta procurar estúdios próximos e se inscrever para uma aula online.

A aromaterapia também acalma a mente e o corpo usando óleos essenciais como lavanda, eucalipto e camomila. Você pode usar óleos essenciais em um difusor, adicioná-los a um banho ou pedir para seu parceiro ou amigo usá-los durante uma massagem em casa.

Experimente novos hobbies

Se ioga ou aromaterapia não são sua praia, considere adotar novos hobbies. Pintar, jardinagem, ler ou cozinhar são excelentes maneiras de relaxar e se concentrar em algo novo. Na verdade, o segredo é encontrar atividades que façam você se sentir bem e fazê-las regularmente o suficiente para se tornarem uma rotina de verão.

Práticas de autocuidado como meditação, ioga ou dias de spa em casa com banhos luxuosos e tratamentos caseiros podem imitar a essência restauradora de um retiro de bem-estar. Alocar horários específicos para essas atividades garante que elas se tornem destaques do seu dia, não apenas itens em uma lista de tarefas, diz Tong.

Delicie-se com pequenos luxos

Às vezes, são as pequenas coisas. Delicie-se com pequenos luxos pode melhorar sua rotina diária e fazer você se sentir feliz e relaxado. E essas pequenas indulgências não precisam ser caras.

Por exemplo, comprar um café ou chá de alta qualidade que você goste pode transformar uma manhã comum em uma deliciosa. Ou investir em um par confortável de chinelos ou roupões felpudos. Pode parecer tão simples, mas esses itens aconchegantes podem fazer com que ficar deitado no sofá pareça ainda mais luxuoso. Imagine se enrolar em um roupão macio depois do banho ou calçar chinelos confortáveis ​​— parece absolutamente divino, certo?

Criar um espaço especial em sua casa para relaxar é outra maneira de se entregar a pequenos luxos. Crie um recanto de leitura com seus livros favoritos, uma cadeira confortável e um cobertor macio. Acenda algumas velas perfumadas ou use um difusor com óleos essenciais para criar um ambiente relaxante.

Você também pode transformar espaços cotidianos como seu chuveiro em um santuário. Tome um banho morno, toque uma música suave e reserve um tempo para cuidar do seu corpo e mente.

Pessoalmente, decidi me presentear com alguns pequenos luxos que sempre quis, mas nunca me senti justificado em comprar. Uma das melhores compras que fiz foi uma fronha de seda de alta qualidade. Ela não só é incrivelmente macia e luxuosa, mas também é ótima para minha pele e cabelo. Todas as noites, quando vou para a cama, parece uma pequena indulgência e me ajuda a dormir melhor.

Experiências de viagem virtual

As experiências de viagem virtual são uma alternativa subestimada quando a viagem física não é uma opção. Com os tours virtuais, você pode explorar o mundo no conforto da sua casa.

Há tours virtuais disponíveis para muitos destinos icônicos ao redor do globo. Museus, locais históricos, parques nacionais e até mesmo cidades inteiras podem ser explorados por meio de experiências virtuais de alta qualidade.

Locais históricos e marcos também são opções populares. Você pode fazer um tour guiado por ruínas antigas como Machu Picchu no Peru ou o Coliseu em Roma. Muitos desses tours imersivos oferecem recursos interativos, vídeos e vistas de 360 ​​graus que dão vida a esses lugares.

Além dos tours tradicionais, também há experiências de viagem virtuais únicas. Safáris virtuais transmitidos ao vivo permitem que você experimente a vida selvagem em tempo real com comentários de guias especializados. Aulas de culinária virtuais podem expô-lo a diferentes culturas e ensiná-lo a preparar pratos autênticos de todo o mundo.

Dicas

Embora você não consiga escapar para um novo país ou cidade neste verão, há muitas maneiras de aproveitar as vibrações das férias onde você estiver. Planeje uma estadia fora, descubra joias escondidas em sua cidade, explore novos rituais de autocuidado, entregue-se a pequenos luxos e aproveite as experiências de viagens virtuais.

Não deixe que o FOMO o impeça de aproveitar ao máximo seu verão. Esteja você viajando para o outro lado do mundo ou encontrando novas maneiras de se rejuvenescer em casa, lembre-se de que a essência das férias está na mentalidade de exploração e relaxamento, diz Yao.

Seja curioso e tenha a mente aberta! Qualquer momento, seja um passeio pelo seu bairro ou uma noite no seu restaurante favorito, pode ser uma oportunidade de descoberta e prazer. Abrace a beleza do seu entorno, entregue-se a rituais de autocuidado e saboreie a alegria de explorar novas experiências. E seja grato pelos pequenos luxos. É o que torna a vida ainda mais rica e gratificante.