Yoga Nidra: A Meditação do Sono para um Descanso Restaurador e Relaxamento
Yoga Nidra é um estado único em que você não está nem acordado nem dormindo, onde você consegue descansar e relaxar
12.10.2025 | Resppi
28.09.2025 | Resppi
O que Saber Sobre Meditação Mindfulness
Meditação Mindfulness é um tipo de meditação utilizada para acalmar a mente e desacelerar o ritmo
27.09.2025 | Resppi
O que Significa Chorar Durante a Meditação
Por que sua sessão de meditação pode deixá-lo com os olhos lacrimejando e como lidar com essa situação
21.09.2025 | Resppi
Com que Frequência Preciso Meditar para Sentir os Benefícios?
Meditação de qualidade é essencial, mas quão importante é a quantidade? Veja o quanto você precisa meditar para ter os benefícios dessa prática
14.09.2025 | Resppi
Um Guia Completo para Meditação Budista
Princípios, técnicas e benefícios da meditação budista. Veja como você pode começar a praticar esse tipo de meditação
31.08.2025 | Resppi
Cadeira Yoga — um Exercício Acessível e Eficaz
Você não precisa de um tapete ou de muito espaço para colher os benefícios do yoga. Veja como a cadeira yoga pode te ajudar
Realize leituras para o autocuidado
Conteúdos informativos sobre saúde mental
Histórias relaxantes para acalmar a mente
Centenas de conteúdos que promovem o bem-estar
