Os Benefícios da Meditação para o Gerenciamento do Estresse

A meditação traz muitos benefícios, incluindo a redução do estresse, a melhora da função imunológica e a desaceleração do envelhecimento mental

Os Benefícios da Meditação para o Gerenciamento do Estresse

09.11.2025 | Resppi

A Cura Pelo Som Realmente Funciona?

04.11.2025 | Resppi

A Cura Pelo Som Realmente Funciona?

Entenda o que é a cura pelo som, quais benefícios essa prática pode te trazer e como começar a praticá-la

Como Meditar em Casa

22.10.2025 | Resppi

Como Meditar em Casa

Veja quais tipos de meditação que você pode experimentar em casa, quais os benefícios dessa prática e dicas sobre como começar a meditar em casa

Yoga Nidra: A Meditação do Sono para um Descanso Restaurador e Relaxamento

12.10.2025 | Resppi

Yoga Nidra: A Meditação do Sono para um Descanso Restaurador e Relaxamento

Yoga Nidra é um estado único em que você não está nem acordado nem dormindo, onde você consegue descansar e relaxar

O que Saber Sobre Meditação Mindfulness

28.09.2025 | Resppi

O que Saber Sobre Meditação Mindfulness

Meditação Mindfulness é um tipo de meditação utilizada para acalmar a mente e desacelerar o ritmo

O que Significa Chorar Durante a Meditação

27.09.2025 | Resppi

O que Significa Chorar Durante a Meditação

Por que sua sessão de meditação pode deixá-lo com os olhos lacrimejando e como lidar com essa situação

01
02
03
04

Realize leituras para o autocuidado

benefício

Conteúdos informativos sobre saúde mental

benefício

Histórias relaxantes para acalmar a mente

benefício

Centenas de conteúdos que promovem o bem-estar

velas de noite

Zero Ansiedade

8 min

casa de noite

Foco no Home Office

15 min

aurora boreal

Meditação e Bem-estar

12 min

logo do whatsapp