A Importância de Manter a Rotina em Momentos Estressantes

Descubra como os hábitos diários podem ancorar você em tempos incertos e quais os benefícios que ter uma rotina podem trazer

A Importância de Manter a Rotina em Momentos Estressantes

29.11.2025 | Resppi

Dermatite Atópica: O Que É e Como Lidar com Ela

28.10.2025 | Resppi

Dermatite Atópica: O Que É e Como Lidar com Ela

A Dermatite Atópica pode ser tão imprevisível quanto o clima, manter essa condição de pele sob controle é uma luta, veja algumas dicas sobre como lidar com ela

A Ansiedade Pode Matar Você?

25.10.2025 | Resppi

A Ansiedade Pode Matar Você?

Todos sentem ansiedade, mas se ela chegar ao ponto em que você esteja lutando contra seus efeitos colaterais, pode ser hora de procurar ajuda

Nervoso vs. Ansioso: Qual a Diferença?

19.10.2025 | Resppi

Nervoso vs. Ansioso: Qual a Diferença?

Embora os termos 'nervoso' e 'ansioso' sejam frequentemente usados como sinônimos, existem diferenças entre esses dois estados

Por Que Você se Sente Mais Ansiosa Durante a Menopausa?

11.10.2025 | Resppi

Por Que Você se Sente Mais Ansiosa Durante a Menopausa?

Menopausa para algumas mulheres é um pequeno inconveniente. Para outras, é um ciclo que altera a vida e afeta sua saúde física e mental

7 Maneiras Eficazes de Lidar com o Medo de ser Excluído

05.10.2025 | Resppi

7 Maneiras Eficazes de Lidar com o Medo de ser Excluído

Se sentir excluído pode ser extremamente doloroso. Esses sentimentos podem nos levar a uma espiral de preocupações, veja como lidar com esse medo

01
02
03
04

Realize leituras para o autocuidado

benefício

Conteúdos informativos sobre saúde mental

benefício

Histórias relaxantes para acalmar a mente

benefício

Centenas de conteúdos que promovem o bem-estar

velas de noite

Zero Ansiedade

8 min

casa de noite

Foco no Home Office

15 min

aurora boreal

Meditação e Bem-estar

12 min

logo do whatsapp